Gérez mieux votre stress au quotidien !
Ne vous laissez plus envahir par le stress dans le cade privé ou professionnel. Recourez à la cohérence cardiaque pour reprendre le contrôle de la situation en suivant un protocole en 5 séances pour intégrer cette pratique dans votre quotidien.
Régulez vos troubles du sommeil !
Le stress et le sommeil sont étroitement liés. Si vous subissez trop de stress, votre sommeil en pâtit et vous ne récupérez plus. Mettez en place des routines respiratoires simples pour mieux gérer vos troubles du sommeil et retrouver votre énergie.
Evaluez votre état de santé général
La variabilité de la fréquence cardiaque est un paramètre mesurable permettant d’évaluer plusieurs fonctions physiologiques essentielles. Evaluez votre santé globale et votre niveau de stress à l’aide de ce marqueur de santé.
Organisez une conférence en entreprise
Des employés stressés tombent tôt ou tard malades. Incitez vos collaborateurs à pratiquer la cohérence cardiaque pour augmenter leur mieux-être et leur productivité tout en réduisant le taux d’absentéisme dans l’entreprise.