La méthode proposée par le cabinet est utilisable à tout moment. Fondée sur des exercices respiratoires, ses bienfaits sont validés scientifiquement et c’est un outil à l’efficacité reconnue que les médecins proposent aux patients ayant besoin d’un rééquilibrage face aux difficultés du quotidien. Elle est d'ailleurs utilisée au Centre de médecine intégrative et complémentaire du CHUV où elle fait partie du panel d’outils à disposition.
Toutefois, pour être efficace, la méthode doit être pratiquée correctement et régulièrement. Elle s'entraîne comme une discipline sportive et plus on la pratique, plus elle est efficace. C'est pourquoi le cabinet propose un protocole progressif en plusieurs séances, seule garantie pour l'intégrer de façon durable dans son quotidien.
Protocole Standard
Protocole de prise en charge individualisée avec comme objectif d'intégrer dans son quotidien une méthode validée sur le plan scientifique basée sur des exercices respiratoires praticables par toutes et tous.
- Séance 1En présentiel / Identification des stresseurs et du niveau de stress / Installation d’une routine / Biofeedback
- 7-10 j après séance 1Séance 2En présentiel ou visio / Identification des préférences d’apprentissage / Installation d’une pratique
- 7-10 j après séance 2Séance 3En présentiel / Installation de la méthode respiratoire avec Biofeedback
- 7-10 j après séance 3Séance 4En présentiel ou visio / Evaluation des progrès / Renforcement de l’efficacité de la méthode
- 7-10 j après séance 4Séance 5En présentiel / Conseils ciblés sur les besoins individuels / Bilan final / Biofeedback